Soulager un mal de tête ou une migraine avec des plantes
Il existe plusieurs types de maux de tête :
céphalée de tension : douleur autour de la tête comme si elle était prise dans un étau
migraine : douleur unilatérale et pulsatile (battement) toujours dans la même zone. La douleur augmente avec l’activité physique. Elle peut être avec ou sans aura, accompagnée de nausées, de gêne à la lumière ou au bruit,…
algie vasculaire de la face : crise de douleurs lancinantes, très intenses, localisées d’un seul côté du visage. La douleur s’accompagne souvent de larmoiement et d’une sensation de nez bouché du côté concerné.
Les causes à l’apparition de maux de tête ou de migraines sont multiples :
fatigue
stress
problèmes oculaires
digestion (nourriture trop grasse ou en excès)
hormones
alcool
excès ou arrêt brusque du café
certains aliments (fromage, vin blanc, charcuterie, glutamate, édulcorants,…)
prise d’antalgiques régulière (surtout le paracétamol)
Si les maux de tête sont violents ou persistent, si les symptômes ou la fréquence changent, consultez un médecin sans tarder. Dans certains cas ces symptômes sont liés à de l’hypertension, un AVC, un glaucome ou d’autres pathologies sérieuses.
Quelles solutions naturelles ?
Le saule blanc ou la reine des prés: ils ont des propriétés antalgiques et contiennent des composés salicylés tout comme l’aspirine.
Le maté, le café ou le thé : ils contiennent de la caféine qui peut soulager une migraine si elle est prise en début de symptômes.
L’huile essentielle de menthe poivrée à appliquer sur les tempes
la grande camomille possède des propriétés anti-inflammatoires. Elle peut être prise en prévention de migraines.
Le ginkgo biloba est un neuroprotecteur et un vasodilatateur qui peut aussi agir en cas de migraines.
Les informations reprises ci-dessus sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical. Vérifiez les précautions d'emploi et les contre-indications avant utilisation.
